有效預防泌尿感染多喝水。泌尿感染是比較難纏的疾病，雖然比較容易治療和治癒，但具有復發和易發的特點。當患者發生過泌尿感染之後，在生活中稍有不注意就可能復發。因此預防泌尿感染是很重要的，在生活中如何預防泌尿感染呢。專家介紹，多喝水小便順暢可預防泌尿感染。
人們吃下的肉類、糧食等食物，最終會在血液裏變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有經過腎臟過濾通過尿液排出人體，才能避免過量“毒素”傷及健康。由於人體每天攝入和排出的水分基本相當，因此，每天攝入1500—2000毫升水，以保證尿量非常重要。
除了排出毒素，尿液還有一個重要的功能是沖刷泌尿道，這對預防泌尿感染和尿路結石有重要意義。尿液需要經過輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外，正常人尿道口周圍都有細菌寄居，有些細菌還可能進入膀胱，一旦數量達到一定程度，就可能引發感染。
呼吸以及通過皮膚蒸發都會消耗人體的水分。尤其是炎熱的天氣使毛孔開放，通過皮膚釋放的水分較其他季節明顯增加，導致人們的尿量和排尿次數減少，尿液在膀胱滯留的時間延長使細菌更容易繁殖。因此，天氣熱出汗多時，更要多喝水以預防泌尿感染。
看了上文的介紹，相信大家都知道預防泌尿感染多喝水，是比較有效的方法了。之所以多數人不會發生泌尿感染，主要就是因爲規律地排尿避免了細菌在泌尿道里滋生。因此建議大家在日常生活中，養成良好生活習慣，多喝水多小便。如果患了泌尿感染，建議到正規醫院接受治療。
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