日常生活中畸形精子應該如何預防呢

　　畸形精子是指頭、體、尾的形態變異，頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等；體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。精子的受精能力是和精子的正常形態結構密切相關，正常形態結構的精子數量越多，生育力就越強。那麼，對於畸形精子應該如何預防呢？

　　一、不要過頻繁的房事：過頻繁的房事，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。如果每毫升精液中精子少於2000萬個，女方懷孕的機會少之又少。

　　二、不要吸菸喝酒：吸菸和酗酒是精子的大敵，精子對煙中毒素頗爲敏感，香菸中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年男性每天吸菸30支，精子的存活率僅爲4 %，同時精子的畸形率增高。而長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使70%精子發育不良或失去活力。

　　三、不要斷其營養：有些男性飲食單調，偏食，不喜歡吃動物性食品，天長日久，可使體內含鋅量下降。男性缺鋅，會使其性慾及性功能減退，精子數目下降30%左右，甚至使男人喪失生育能力。

　　四、不要太熱：陰囊是睾丸的“溫度調節器”，通常它的溫度比體溫低一些，睾丸才能順利產生精子，如果男性有洗熱水澡的習慣，應該嘗試着戒除。因爲熱水易使陰囊溫度升高，造成精子減少，且穿牛仔褲、緊身褲，均可使陰囊因難以散熱，妨礙陰囊部位靜脈血液的迴流。

　　五、不要憂鬱憂傷：憂慮、煩惱和不良的精神狀態，都直接影響神經系統和內分泌系統的功能，間接的影響着精子的質量。

　　畸形精子是導致男性不育的主要原因之一，而且在臨牀上也是比較多見的。患有精子畸形的男性朋友除了要關心治療方法及費用外，還應多瞭解精子畸形的病因，及選擇正規的醫院，這樣才能幫助您早期恢復健康，早早圓生育夢。