勃起硬度不夠的原因有哪些

　　勃起硬度不夠，這是很多男性患者非常想要知道的問題。很多男性平常身體不錯，但是一旦進行性生活，就發現自己有能勃起，但是勃起硬度不夠的現象。由於勃起硬度不夠，常常無法圓滿的完成性生活，時間一長，夫妻間難免出現了感情危機，這讓男性朋友很“受傷”。那麼，是什麼原因造成這種現象的呢？

　　勃起硬度不夠的原因：

　　一、心裏因素，比如一些心理疾病，包括精神分裂症、抑鬱症等等。另外，如一些藥物的副作用有可能引起勃起功能障礙。

　　二、不良生活方式，如吸菸和酗酒，如吸菸酗酒者患有高血壓或心臟病，其勃起功能障礙的發病率明顯高於其他人羣。有許多人在戒酒之後仍然未能恢復正常的勃起功能。此外，還有吸毒者，如吸食海洛因，其勃起功能障礙的患病率約有32.2%。

　　三、身患疾病，心臟病、高血壓患者伴有勃起功能障礙的比例分別爲39%和15%;糖尿病也是與勃起功能障礙最爲密切的疾病之一，這類患者勃起障礙的患病率在23%-75%;此外，如腎功能不全、高血脂、中風、老年癡呆症、內分泌疾病、前列腺疾病等等都會或多或少的對性生活產生一定影響，造成勃起障礙。

　　除了去專業的醫院接受規範化的治療，在日常生活中要注意以下幾點：

　　1、合理飲食。性生活能否美滿，主要取決與男性，所以男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取，糾正營養不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

　　2、保持良好的生活習慣，保持身心愉悅。改變不良生的活方式，遠離菸酒，有規律地生活。經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。加強運動，增強體質。

　　3、在工作中要注意做到勞逸結合。經常沒日沒夜地工作，時間一長，會導致記憶力下降、肌肉痠痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等，嚴重影響性愛質量。

　　4、確保身體健康。糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋支應每年定期去醫院體驗，做到有病及時治療；同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫囑，避免濫用藥物。

　　性功能再強的男性，勃起的硬度也不可能自始至終都保持始終如一。疲倦、煩躁、疾病等，都可能影響硬度，女性應該理解和關懷，不要抱怨、懷疑甚至指責丈夫。男性選擇性生活也應迴避身體、精神欠佳的時候，否則因表現不佳而引起對方的不滿，自己的自信心也因此備受打擊，如此反覆形成惡性循環就不好了。