作爲老年男性患者如何預防前列腺增生?前列腺增生是老年男性患者的多發病，前列腺增生也老年人“情有獨鍾”，廣大老年男性朋友們一直對此頭疼不已，前列腺增生宛如老年生活中的一道晴天霹靂。讓廣大老年人的生活又添一件賭心之事。前列腺增生的預防工作讓很多沒有前列腺增生的老年人備受關注。下面我們就來一起學習一下如何預防前列腺增生吧!
前列腺增生的預防：
一、飲食應以清淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜瓜果，並少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽之食品與藥品，以減少前列腺充血的機會。
二、對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿瀦留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。
三、儘可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。
四、適度進行體育活動，有助於機體抵抗力的增強，並可改善前列腺局部的血液循環。
五、每天晚上在睡覺之前進行穴位的按摩，如涌泉、會陰、關元、中極等，並反覆作提肛運動。經常堅持熱水坐浴。
六、平時多參與一些適宜的文體活動，保持心情舒暢，情緒穩定，消除精神壓力，豁達樂觀，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
作爲老年男性患者如何預防前列腺增生?以上內容就是在日常生活中，老年男性應該注意的預防前列腺增生的各種措施，請廣大患者在日常生活中多多注意，健康的生活態度和方式能夠有效的阻止預防前列腺增生的發生。希望廣大老年男性朋友們身體健康，遠離疾病困擾。
