前列腺炎是一個很讓廣大男性朋友們頭疼的疾病，爲了避免疾病帶給我們的痛苦，最好的辦法就是“防患於未然”，我們要做到預防前列腺炎，首先就要做好的是改變自己不良的生活習慣，多加鍛鍊身體，多吃水果，多喝水等等，這樣我們纔可以把前列腺炎扼殺在搖籃裏，總結成一句話就是預防前列腺炎要從日常小事做起!
預防感染：要積極治療全身的各處繼發感染，發生尿道炎、包皮過長等病症後要及時治療，防止發生感染，導致前列腺炎的發生。
規律性生活：有規律的性生活可以緩解前列腺的漲滿感，促進前列腺液的不斷更新，有利於前列腺功能的發揮，頻繁的性生活反而會加重前列腺炎，患者一定要引起注意。戒除自慰習慣，尤其要防止自慰過程中強忍不射精的現象。最大限度地減少前列腺充血。
注意保暖：保持前列腺的溫暖，使前列腺的引流保持通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，可以使組織的含氧量增加，充血水腫狀態得到恢復。
不濫用抗生素：濫用抗菌藥物會導致前列腺炎的發生，造成泌尿生殖系統菌羣構成複雜化，可引起二重的感染、耐藥性的轉移以及多重耐藥性菌株形成，成爲前列腺炎診斷和治療困難的重要原因。
起居有常，飲食有節：生活起居主要是注重休息，避免過度勞累，防止長途騎車、久坐，不吃刺激性食物，忌飲酒。多參加文體活動，增強自身的免疫力和抵抗力，防止細菌的侵入。
看完預防前列腺炎的相關內容之後，希望大家都能做到以上幾點，特別說哪些一直坐着工作的男性朋友們，你們一定要多多注意自己的身體，久坐的人一定要經常站起來轉悠轉悠，還有不要經常憋尿，這都可以引發前列腺炎的發生的。最後希望大家能夠身體健康!
