如何預防前列腺增生?前列腺增生這種高發的男性疾病，就如同給老年男性在晚年生活中的一顆重磅炸彈，給患者朋友們帶來了很多不良的影響，但是由於前列腺增生的病發原因還沒有明確的結石，所以越來越多的學者開始研究如何降低前列腺增生的病發率，據流行病學調查，前列腺增生髮病人數以歐洲居多，而亞洲特別是中國，發病人數卻較少，這可能與中國人的飲食習慣有關。
醫學專家在意大利的一項研究顯示，前列腺增生病人攝入蔬菜，特別是蔥蒜的量比正常男性少很多，研究結果推斷爲，適量食用蔥蒜等蔬菜可降低前列腺增生的發病率，這是因爲蔥蒜中含有能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關節酶生成，而膽固醇可直接影響到類固醇激素的合成及前列腺增生，某些服用了大蒜提取物的前列腺增生患者可有效改善症狀。
從中醫角度來說，蔥蒜均可辛散通陽，能夠破除冷氣積滯，故對於阻塞、增生性患者及易產生淤滯體制的人而言有助於流通血氣，有效改善前列腺增生的充血水腫的症狀。
研究表明，前列腺增生患者可有針對性的食用一些蔥蒜類及南瓜子、西紅柿等蔬菜，這些食物對前列腺均有保健作用。
如何預防前列腺增生?看完以上的詳細介紹大家已經知道了，多吃蔥蒜可以預防前列腺增生，所以我們平時應該多吃一些有營養的果蔬。這樣既可以預防疾病的困擾，也可以讓我們的身體攝入足夠量的營養，雖然前列腺增生髮病部位在前列腺，但往往會伴有身體其他部分的疾病，所以在飲食上不應挑食，應均衡飲食。
