我們都清楚,糖尿病不可怕,可怕的是其併發症。2型糖尿病作爲糖尿病的主要發病類型,那麼2型糖尿病的併發症怎樣預防呢?
對預防2型糖尿病的併發症具體措施如下:
1.控制血糖:將血糖控制在目標範圍內是對“如何預防2型糖尿病併發症”的回答。控制血糖還要定時進行血糖監測,防患於未然;配合低糖低脂高纖維素飲食;有需要的話還要進行相應的醫學治療。
2.多喝水少吃鹽:多尿是糖尿病的症狀之一,糖尿病患者的多尿症狀是由高血糖引起的,而非飲水多的結果。機體處於高血糖狀態時,需要增加尿量,把過高的糖分從尿中排出體外,因此要多喝水。多數糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,多吃鹽會使血壓升高,不利於高血壓的防治,因此必須限鹽;少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。
3.控制體重:對糖尿病人而言,控制體重是非常重要的一關。目前糖尿病患都有60%以上的人屬於超重者。中老年人羣中如果減少10多斤體重,發生糖尿病的危險將減少80%。
4.適度鍛鍊:鍛鍊是糖尿病康復的主要方法之一。經常運動,能夠控制病情,減少併發症。但是糖尿病患者在進行體育鍛煉是必須遵循"持之以恆、量力而行"的原則。
上述是有關2型糖尿病併發症預防方面的一些介紹,另一方面對於糖尿病疾病,大家要給予正確的態度對待,切勿盲目逃避,及時而有效的治療纔是剋制疾病的關鍵所在。