目前對2型糖尿病的治療，很多患者並沒有及時去進行，從而耽誤了病情，導致無法挽回的後果。及時制定治療方案纔有可能達到治癒的效果。那麼2型糖尿病防治需要知道哪些常識呢?
專家表示，2型糖尿病發病與不良生活方式有關，預防2型糖尿病該從日常生活入手：
1、注意生活節奏，保持愉快心境。人體各組織器官活動都有生理規律性，如果不按時作息，工作強度和時間安排不順應人體的生物鐘，容易使器官功能紊亂。應注意保持愉悅的心境，學會爲自己減壓，有利於器官代謝和功能調節，改善胰島細胞的供血和代謝分泌功能。
2、堅持治療和監測血糖達標。糖尿病病人治療不當會引發心腦血管病、腎病、眼病、骨關節病、神經系統病變等，因此要保證治療後血糖達到理想範圍，要按照醫生的建議堅持用藥，不要聽偏方。定時檢查血糖，每年複查重要器官功能和影像變化，做到合理調藥，對胰島素分泌低者及時應用注射胰島素，有助於保護心腦腎器官。
3、腦力與體力活動的平衡。運動狀態下人體對葡萄糖的代謝利用最活躍。還能改善胰島素受體功能，降低血糖。許多糖尿病病人有精神壓力超負荷的病史，如長期從事高度緊張的工作，思想壓抑，或者精神打擊等等。因此，腦力勞動爲主的人要多參加體力活動，如散步、游泳、打拳等。工作後更要去放鬆身心，如聽音樂、運動，作些園藝和書畫的活動。
4、注意科學飲食，避免高糖負荷對胰島細胞的損害。近幾年糖尿病發病率增加與進食能量過高有很大關係。經常飽餐，高糖、高脂、高熱量飲食，使胰島細胞長期超負荷工作，易發生糖尿病。科學研究已揭示，糖尿病人可能攜帶遺傳基因，但如果注意科學工作生活可以不發病，否則發生糖尿病。也有一些父母無糖尿病的患者，因爲飲食超負荷而發生糖尿病。平時應多吃粗糧、蔬菜等高纖維和低糖低熱量飲食。控制飲食是糖尿病預防和治療的基礎處方。
最後專家提醒廣大患者，其實2型糖尿病可防可治，關鍵在於建立科學的生活工作方式，防止重要臟器損害。對於糖尿病疾病，大家要給予正確的態度對待，切勿盲目逃避，及時而有效的治療纔是剋制疾病的關鍵所在。
