因爲飲食與痔瘡疾病有着密切的關係,尤其是過節時的菜餚極爲豐富,葷多素少、酒多水少。五一期間,衆親朋好友往來。可是你知道嗎,節日期間應更當注重痔瘡的防治。過食這些辛辣刺激性食物、嗜酒,可誘發痔瘡或促使痔瘡症狀加重。
還有,節日期間常有人把打麻將、玩撲克變成了放鬆的最好途徑,可長時間打麻將、撲克,久坐受壓,肛門部不得鬆弛,血液瘀結,迴流受到影響很容易引起痔瘡發作。
下面就來具體說說節日期間痔瘡的防治:
1、合理飲食
要多喝開水、飲淡茶,多吃蘿蔔、番茄、梨、銀耳等富含纖維的食品,少吃辛辣刺激性食物,酒也要儘量少喝,這樣可以給機體合理補充水分和增加腸蠕動、防止便祕,可以預防或改善痔瘡症狀。
2、合理休息
再有就是要注意合理休息,杜絕長時間打麻將、撲克,不要長時間位於坐姿,特別是坐在軟座上時,腹部血流速度減慢,下肢靜脈血不能迴流,血液循環受到阻礙,在這種情況下,痔瘡易突然發作。
3、合理運動
每天散步或者跑步都是預防痔瘡很好的運動,所以在春節期間更應該每天起牀後出門遛上一圈,也可以小跑一圈,如果出門旅遊,要避免長時間駕駛,開車2小時後就應下車活動一下,這樣可以防止痔瘡發作或加重。 雖然節日相聚時應酬時必不可少的,但您也應該注重自己的身體健康,注重痔瘡的預防和治療。在這裏要多說一句,如果您發現有痔瘡的症狀,還請您及時到正規醫院進行痔瘡的診斷和痔瘡的治療,爲您的身體健康負責。