預防乳腺癌的食物你知道嗎

　　預防乳腺癌的食物你知道嗎?乳腺癌現在已經成爲女性的多發病，嚴重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對食品進行合理的搭配，既可以預防癌症的作用，也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用。下面，我們針對預防乳腺癌的食物給大家做個總結。

　　預防乳腺癌的食物你知道嗎?

　　第一類食用菌類：

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

　　第二類魚類：

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

　　第三類水果類：

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

　　第四類蔬菜：

　　與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。

　　第五類牛奶及其製品：其有益於乳腺保健，可以補充鈣。

　　穀類如小麥(麪粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

　　預防乳腺癌的食物你知道嗎?我們已經做了具體的介紹。合理的飲食是預防疾病與輔助治療的好辦法，生活中一定要養成良好的習慣，抵制疾病，從飲食入手。您是否還在煩惱?無需再等待，我們的在線醫生將會爲您解決煩惱，助您走上健康之路!