2型糖尿病隨着病程的逐漸延長，可引發多種慢性嚴重的併發症，輕則可致患者殘廢，重則致命，所以2型糖尿病患者應及時採取有效的預防措施，避免併發症的危害發生。
預防2型糖尿病併發症的方法都有哪些?
1、控制血糖：防止併發症最好的辦法就是將血糖控制在目標範圍內。控制血糖還要定時進行血糖監測，防患於未然;配合低糖低脂高纖維素飲食;有需要的話還要進行相應的醫學治療。
2、戒菸戒酒：酒精中含有會損壞肝臟和血管的三酰甘油。糖尿病的飲食禁忌最爲關鍵的就是戒菸戒酒了。菸酒的食用不僅會升高血糖，造成大面積的血糖代謝紊亂。還會誘發糖尿病酮酸症中毒。
3、控制體重：對糖尿病人而言，控制體重是非常重要的一關。目前糖尿病患都有60%以上的人屬於超重者。特別是中老年人羣中如果減少10多斤體重，發生糖尿病的危險將減少80%。
4、情緒穩定：過度的喜、怒和悲傷，使情緒出現波動，與糖尿病有着密切而微妙的內在聯繫，因此時交感神經興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果，故病人應學會控制情緒，避免負性情緒影響，保持情緒穩定。
5、適度鍛鍊：運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環，也是增強耐寒能力及抗病能力的措施，可根據年齡及健康狀況，積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛鍊，對調節血糖、穩定病情十分有益。
6、防止感染：呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的併發症，甚至成爲危及生命的因素。故應注意皮膚的清潔衛生，經常洗澡、皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療;注意口腔衛生，堅持早晚、飯後刷牙漱口，患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎，以消除發生肺炎的隱患。
7、節制飲食：糖尿病人本來就多食，尤其是冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食慾更旺，也是血糖升高的因素之一，故應在醫生指導下制訂科學的食譜，控制主食如米、面及澱粉食物，忌食糖及甜糕點，有飢餓感者，可增加副食如豆製品。乳類、肉類等，多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。
溫馨提醒：糖尿病並不可怕，但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病，普通藥物治療只能暫時緩解病情，不能根治糖尿病，所以不要盲目求醫。對於糖尿病疾病，大家要給予正確的態度對待，切勿盲目逃避，及時而有效的治療纔是剋制疾病的關鍵所在。
