如何有效的預防早泄發生?很多男性朋友們都不知道應該如何有效的去預防早泄，針對預防早泄這個問題，有關專家說道，禁菸禁酒、避免吃一些辛辣食物、多吃海產品、豆製品這些壯陽益精的食物，強身健體都可以預防早泄的發生。男性疾病不可怕，預防早泄有妙招，下面我們就來詳細的看一下吧。
預防早泄的方式方法：
1、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
2、預防早泄要禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
4、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於預防早泄。
5、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早泄和引起青光眼等。
如何有效的預防早泄發生?我們每位男性朋友們都不希望自己患有早泄這種疾病，所以找到好的預防早泄的方法是我們共同的心願，希望廣大男性朋友們看完此篇文章之後，對於早泄的預防有了一個新的見解，祝福大家都能夠健健康康的度過每一天!
