如何才能合理的預防面癱

　　如何才能合理的預防面癱？面癱對於患者來說，無疑是一個最大的不幸，所以爲了幫助患者們能夠早日恢復健康，治療是最重要的，如果面癱不能及時的治療就會引發嚴重的後果，爲了避免面癱，瞭解“面癱要怎樣去預防才合理”就很重要，很多朋友對面癱的預防並不是很重視，這樣就導致面癱的發生機率增加，所以請大家能認真的去實施。

　　面癱要怎樣去預防才合理？

　　一、面癱的預防要膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麪、粗糧類食物，以保證機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

　　二、適當鍛鍊。在早晨、傍晚較涼爽的時候，可根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目。如散步、體操、打太極拳、跳舞等。長期堅持下去，會使體質循序漸進得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。

　　三、注意休息。面癱治療期間應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視和上網，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。是面癱的預防方法。

　　相信上述專家的介紹能幫助大家認識面癱的預防，面癱的預防措施是我們保護身體的有效方法，所以請大家能積極的制定。