許多人都知道，多吃蔬菜和水果，多運動可以預防和治療便祕。但是不少有便祕症狀的人特別是老年人，平時注意多吃蔬菜和水果，也適當運動了，但便祕症狀並沒有什麼明顯好轉，這是爲什麼呢？專家解釋說，便祕的發生原因複雜多樣，因少吃蔬菜、水果引起的便祕僅佔少數，大多數人的便祕是多種因素共同作用的結果。
人體各部分的組織協調性很高，人的器髒是互相關連的。便祕有全身性的因素，近年發現激素與人的消化系統相關，一些內分泌系統的疾病也會引起便祕，如糖尿病，甲狀腺功能低下。有藥物方面的因素，一些需要長期吃的藥物會抑制人的神經系統，導致便祕。像精神病患者所吃的鎮靜藥和一些治療心血管病的藥物，長期大量服用瀉藥也會造成結腸神經等損傷，最終造成結腸蠕動減弱或喪失。有腸動力的問題，特別是老年人，腸的蠕動慢，運輸乏力。有出口梗阻的問題，糞便到了直腸排不出，或變細。這是因爲直腸的肌肉、神經調節發生了障礙，如恥骨直腸肌綜合徵，直腸前突等。有直腸內套疊，因腸壁鬆弛而排便困難，可能是年紀大，女性生孩子多，肌肉勞損所致。還有會陰下降綜合徵，即會陰部肌肉有障礙。
可見便祕的原因複雜多樣，因少吃蔬菜、水果引起的便祕僅佔少數，很多人特別是老年人便祕是多種因素共同作用的結果。多運動，多吃水果和蔬菜只是會有利於大便的排出，不一定能消除便祕。天津肛腸醫院專家提醒，任何疾病都要做到早預防、早發現、早治療，纔是維護健康之根本。
