當我們提前糖尿病患者的時候,在人們腦海出現的是老人,因爲一般只有老人才會的糖尿病。然而現在也有很多的孩子患有糖尿病,如果從小我們就控制不好糖尿病,以後就會引發各種各樣的併發症,甚至會有失明的情況。所以一定要注意加強體育運動。下面專家主要介紹兒童糖尿病患者的運動注意,希望對您的健康有所幫助。
1.如有可能父母可以與患兒一起參加運動,將增加兒童對運動的興趣,增進父母與孩子的感情。
2.兒童自制力比較差,有時玩上癮了欲罷不能,以至於忘記打針、吃飯,應注意避免。
3.在體育鍛煉時,更應注意避免低血糖的發生,天氣太熱、運動時間過長時,還要防止脫水,運動時最好隨身帶上一點食物和水,以便在發生低血糖症或口渴時進食。
4.應避免攀高和潛水,因攀高和潛水時如發生低血糖,則有危險性。注射胰島素的患兒在胰島素作用高峯期更應避免上述運動,以免出現低血糖而發生不測。
5.已有視網膜併發症者,不宜劇烈運動。選擇合適的服裝和鞋襪,運動後注意清潔衛生。
6.如果患兒有感冒、發燒、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7mmol/L;尿中有酮體、足部或下肢感覺異常、身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時,應該臥牀休息,避免運動。
7.患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節,劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充飢食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少10%。
8.選用一些有趣的體育活動便於患兒長期堅持,如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等,都是很好的體育鍛煉方式。
9.由於運動時的肢體血流加速,胰島素吸收增快,因而注射胰島素的患兒可將注射部位改爲腹部。
上述是有關兒童糖尿病運動方面的介紹,希望大家對此要引起關注,對於糖尿病疾病要給予正確的態度對待,切勿盲目逃避,及時而有效的治療纔是剋制疾病的關鍵所在。