糖尿病患者如何正確的愛護自己的眼睛

　　糖尿病血糖不穩定是導致糖尿病眼病等併發症出現的根源，糖尿病患者如果血糖控制得不好，很容易罹患眼睛的併發症，定期到醫院檢查眼睛，以及時發現眼部病變。

　　糖尿病患者如何正確的愛護自己的眼睛?

　　專家表示，科學用眼是預防糖尿病眼病發生的有效措施。現在電腦普及導致很多人在電腦面前一待就是幾個小時甚至十幾個小時，這時不妨停下手中的事，讓眼睛休息幾分鐘，擡眼向四周看看，可向窗外遠處眺望一會兒，做做眼保健操等充分放鬆眼睛。

　　經常進行體育鍛煉也可以鍛煉出一雙明亮的眼睛。有條件的話更應該多參加一些力所能及的戶外活動，讓花草樹木、青山綠水來養養眼。走路能到的地方，就避免坐車，隨身帶着個小相機，鍛鍊身體的同時陶冶了情操，當然也就保護了眼睛。

　　此外保持眼睛健康，平時的日常飲食也要注意營養，比如多吃些粗糧，多吃青菜和水果。注意眼鏡的正確選配和及時更換。對需要帶眼鏡的糖尿病患者而言，選擇質量好的眼鏡是很有必要的。保護眼睛絕不是一朝一夕的事兒，在日常生活中，一定要時時刻刻注意對眼睛的充分呵護。