早泄患者自己在家怎麼調理?早泄疾病，想必很多男性朋友們都不想提起這一疾病，早泄帶給患者朋友們的痛苦是難以用言語來形容的。他們只能自己默默的承受着這番痛苦。其實患者朋友們不需要這麼悲觀，我們平時在家就可以對早泄患者的調理工作，接下來爲您介紹調理的5種方法，希望您能夠喜歡。
1、平時多運動鍛鍊
多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊。
2、心理調節方法
早泄的病因多由心理因素引起。工作壓力大、性生活時心理緊張、焦慮等均可以導致早泄。
3、掌握性知識
掌握一些性解剖及性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
4、飲食調理方法
可以多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等。
5、夫妻之間的交流、配合
夫妻之間應該相互體貼、配合，如果有出現不射精，或射精過早的情況，女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，不可相互責備、埋怨，這樣不利於疾病的康復，而應找出原因，共同配合治療。
早泄患者自己在家怎麼調理?以上的5種方法就是早泄患者在家裏可以做到的調理方式，希望大家都能夠去嘗試嘗試。男科專家提醒您爲了您的健康我們建議您到正規的醫院進行更加全面的檢查和治療。最後祝福廣大的患者朋友們能夠早日康復!
