早泄疾病是男性疾病中較爲常見的一種，早泄疾病對於男性來說危害極大，因此如何進行早泄疾病的預防，也就成爲了人們最近所關注的問題，現如今大家對早泄疾病的恐慌每天都在增加，所以小編特意爲大家總結出了幾種預防早泄的方法，接下來咱們就一起看一看，預防早泄疾病的措施有哪些吧!
一般預防早泄的措施有九大種：
1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行爲。
3、調整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
4、不要縱慾，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。
9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
如何進行早泄疾病的預防就爲大家講解到這，如果你還有其他疑問，小編希望你可以及時前往正規醫院接受專家的指導。大家要熟練掌握好如何進行早泄疾病的預防，在日常生活中多注意一下自己的不良習慣，多注意一點，那你就會離健康更近一點。
