說到預防前列腺增生的食物有哪些,相信大家對此一定都還不是很瞭解。其實,可以預防前列腺增生的食物有很多,就看大家有沒有一雙慧眼去發現它了,那麼哪些食物可以預防前列腺增生呢?如果您也對此感興趣,那接下來咱們就一起來看一看吧!
南瓜籽油對預防前列腺增生有一定的作用,中老年男性可適當食用些南瓜籽油。
南瓜籽油存在於生的或烤熟的南瓜籽中,其含有豐富的油脂、氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素及微量元素等,營養價值很高。
研究發現,在常吃南瓜籽的民族中,前列腺疾病的發病率很低。南瓜籽油預防前列腺增生的作用,源於其含有植物甾醇。植物甾醇具有黃酮類物質的生物活性,能抑制真菌生長,有效預防尿道感染,進而降低前列腺發炎的危險;並且這種物質還能減輕前列腺增生患者尿急、尿痛、排尿不暢等症狀。
南瓜籽油中還含有一種被稱爲南瓜素的物質,南瓜素有平衡雄性激素水平,消除前列腺初期腫脹,並延緩前列腺衰老的作用。
前列腺液中微量元素不足常是導致前列腺增生的誘因。南瓜籽油中含有多種微量元素,其中鋅、鎂、鈣、磷含量較高。常吃南瓜籽油能有效緩解患者的膀胱刺激症狀,並預防前列腺衰老。
南瓜籽油中含有16種氨基酸,其中谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸的含量較高,這3種氨基酸能有效緩解尿頻、尿急、尿痛、尿失禁的症狀。
南瓜籽油中含有豐富的維生素,能起到保護前列腺的作用。
預防前列腺增生的食物有哪些就爲大家介紹到這了,希望能對大家有所幫助,其實食療對於治療疾病來說也是有效果的,只不過大家平時都不怎麼注意去發現罷了,看完今天的文章後,大家可要在今後多加註意了,如果還有其他疑問,一定要及時諮詢相關專家!