生活中怎麼做好前列腺疾病的預防

　　生活中經常可見患有前列腺炎的患者，前列腺炎給男性朋友帶來十分嚴重的危害。令男性朋友十分痛苦，所以一旦患有前列腺炎這種疾病一定要及時進行治療。但是如果想要從根本上遠離前列腺炎，那麼就要做好疾病的預防。下面就來介紹一下生活中怎麼做好前列腺疾病的預防?

　　生活中預防前列腺炎的方法：

　　一.少吃辛辣食品

　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　二.控制吸菸，最好戒菸

　　根據調查，吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1～2倍。香菸中的菸鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織。

　　三.避免着涼

　　前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。

　　四.避免久坐，包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車。

　　前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐(包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車)的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，尤其是會陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

　　五.避免憋尿

　　經常憋尿的人，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

　　生活中怎麼做好前列腺疾病的預防?以上就是預防前列腺炎的方法相關介紹，希望大家對此有一定的瞭解。前列腺炎給患者帶來十分嚴重的危害。大家應該對此有所重視，做好疾病的預防和治療，讓疾病得到有效的控制，避免疾病給患者帶來的嚴重危害。最後希望患者能夠儘快恢復健康。