前列腺增生是很常見的一種男科疾病，該病患者往往會出現尿頻、尿急、排尿疼痛的症狀，甚至晚上小便的次數會增多，對男性的健康及其生活帶來諸多的不便。那麼日常生活中有沒有預防的方法呢?爲了防止前列腺增生對男性造成嚴重的傷害，下面編者爲大家介紹下預防前列腺增生平時該注意什麼。
前列腺增生的預防注意事項如下：
1.注意平時的飲食。平時的飲食儘量以清淡爲主，少吃辛辣、生冷、刺激性較重的食物，菸酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易導致溼熱內生。我們應該多吃新鮮的水果、蔬菜，補充人體必須的維生素。
2.注意保暖，防止感冒。天氣逐漸變冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越來越高發了，我們平時需要積極的做好防寒保暖工作。對待一些藥物更是要慎用，如：阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等，它們很可能加重排尿困難的出現。
3.避免久坐。久坐易使會陰部充血，引起排尿困難。老年人應該多進行一些戶外鍛鍊，可以有效的促進血液循環，還能增強自身的抵抗力，減少病菌的入侵。
4.適量飲水。每天保證一定的飲水量，能夠達到對膀胱的沖刷作用，還能夠稀釋尿液，減緩病情的發生。但是切記不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，誘發急性尿瀦留。
5.保持清潔。每天保持私密部位的清潔，內褲需要勤洗、勤換，儘量穿寬鬆的棉質內褲;不使用公共場合的毛巾、坐式馬桶等。
6.正確的對待性生活。性生活的次數要根據自己的年齡、身體狀況適度適量而爲，頻繁的性生活、性交中斷，只會加重器官充血，誘發疾病的發生。
以上針對前列腺增生的預防作了詳細的幾點的介紹，通過本文的這些描述，相信大家對預防前列腺增生也應該有一定了解了。溫馨提示：養成一個良好的生活習慣，不僅可以幫助我們最大可能的遠離前列腺增生的困擾，還能對於疾病的治療起到很好的輔助作用。希望大家對此能引起重視。
