早泄是男性常見的一種性功能障礙疾病，同樣也是一種讓人難以啓齒的疾病，因此不少的早泄患者不願意到醫院進行檢查治療，通常想通過一些鍛鍊方法進行自療，其實這樣做是不能治本的。早泄病情的康復關鍵還是在於患者能及時到醫院進行科學的治療。
男性射精的時間會隨年齡、經驗的增加，而逐漸控制。以下提供一些技巧。男性在練習控制時，一定要與伴侶溝通，否則將會造成性生活的傷害。
自慰---
透過自慰，你可以瞭解自己那些部位比較敏感、較喜歡那種撫觸;當你要射精時，就要避免這些部位及撫觸。
多想想“愛”---
許多男性做愛時，腦中只有“性”，而沒有“愛”。事實上，如果能的話，暫緩一下，想一想對方的感覺的話，不止射精時間會延長，而且能增加兩性的關係呢。
呼吸方式---
藉着呼吸方式，你可以學會控制射精技巧;對有些人來說，緩緩地深呼吸可以讓他們更有掌控力，而有些人覺得，快速而淺的呼吸方式較有效。
暫停一下---
當你覺得要射精，便中斷動作，或與伴侶相互擁抱一下，等感覺較退時，再重新開始。另外，醫學界也發現，有人故意“忍精”，不讓射精過早射出。其實性行爲單純只是傳宗接代與靈肉合一而已，所以越自然越好，只要雙方快樂就好，那麼早、遲、忍精，甚至無精也不是什麼問題了。
上述中針對緩解早泄提供了一些技巧，早泄患者在性生活中可以嘗試下。還是那句話，出現早泄症狀，患者最好還是到醫院進行相應的診斷治療，這樣纔能有效的避免病情惡化，進而對患者造成不利的影響。
