生活中受到早泄疾病困擾的男性人數有很多，近些年來由於社會競爭的激烈，生活、工作壓力的增加使得早泄的患病率不斷上升，患者人數也在不斷的增加。爲了能有效的治療早泄疾病，專家往往建議患者接受早泄治療的同時，在生活中一定要注意做好相應的護理措施。那麼針對早泄的自我調理患者要怎麼做呢?
男科醫院專家爲我們簡單介紹早泄自我調理的小技巧，希望對大家瞭解能有一定的幫助。
1、重視心理因素
年輕早泄患者要對性知識有充分的瞭解，消除焦慮、緊張的情緒。要正確對待性慾，不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峯，即將射精時，更要思想集中。
2、減少性刺激
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致早泄的重要原因，年輕早泄患者可以嘗試夫妻分牀停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。
3、提高身體素質
年輕男性過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，是早泄的發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
4、正確使用避孕套
早泄患者可以用避孕套等器具，有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低神經敏感性。減低射精衝動，或者嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。
上述中針對早泄的自我調理怎麼做作了相應的幾點的介紹，通過上述中的這些相信大家對此也應該有一定的瞭解認識了，希望患者接受早泄治療的同時能對此引起注意，有效的輔助早泄疾病的治療。(編輯：gyf)
