對於類風溼關節炎不僅要做好治療，還應該要做好護理保健工作，對於類風溼病人來說，初春類風溼關節炎的保健方法主要有以下幾點，接下來就來一起了解一下吧。
1、關節部位保暖，冬春交替，降溫頻繁，儘量不要讓關節着涼，應穿大衣、棉毛褲等護好膝部等部位。多喝開水，增加新陳代謝。而愛美的女性，不要爲了追求時尚穿薄襪、短裙、短褲等，以免膝關節受涼。關節炎患者最好早睡晚起，儘量不要接觸冷水，防止手腳受凍。在睡覺時最好在肩膀上蓋上被子，注意保暖。
2、洗漱用溫水，關節炎患者儘量不要接觸冷水，涮洗時最好用溫水。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。關節疼痛時，也可以採用熱敷、鍼灸、按摩等辦法，可以起到一定的緩解疼痛的作用。
3、攝入足夠的熱量，控制脂肪的攝入，關節炎患者在飲食方面要特別注意養成健康的飲食習慣，確保每天能攝入足夠的熱量，要注意控制脂肪的攝入。另外，還要適當地補充營養，多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，特別要吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆製品，還可多吃富含維生素C的蔬菜、水果。
4、飲食清淡，關節炎患者飲食應以清淡爲原則，不宜進食辛辣刺激的食物。“像類風溼性關節炎的患者，要多吃含高鈣的食物，如菠菜等。”官應華提醒，隨着年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損，因而要多補充氨基葡萄糖，可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。
