辦公室白領如何預防青光眼？青光眼雖然常常發生在中老年人的身上。但是也有很多年輕人是因爲不注意用眼衛生造成的。現在很多的辦公室白領也患上了青光眼，每天長期面對電腦9小時甚至以上的人羣，患上青光眼的機率是普通人得兩倍。電腦對於現在很多人來說都是必不可少的一種電器，喜歡在黑暗中玩電腦或者是手機易造成青光眼。現在很多的電腦族是患上青光眼的“主力軍”，那麼辦公室白領如何預防青光眼？
1、注意休息
大約每隔20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背後必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。
2、注意屏幕乾淨
熒光幕必須乾淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前後面。
3、定期做眼檢
定期驗眼，但現在的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。
綜上，電腦族如何預防青光眼在於在使用電腦過程中一定要注意及時對電腦屏幕進行擦拭，保持電腦屏幕的清潔衛生，一旦出現頭痛、噁心等症狀時，及時到醫院進行檢查，避免惹上青光眼。
電腦族一旦出現頭痛、噁心等症狀要引起警惕，謹防患上青光眼而不自知。青光眼的臨牀表現爲頭痛、頭昏、眼痛、眼脹、視蒙、虹視。青光眼急性發作時，嚴重者可出現視力急劇下降到僅留眼前指數或光感，合併噁心、嘔吐、寒戰、發熱等症狀。
