生活中要注意哪些青光眼預防細節？青光眼的危害是很大的患有這一疾病的患者都深受折磨。一方面要積極的接受治療，同時還要保持良好的心態，這對疾病的恢復也是有幫助的。專家提醒廣大朋友，在生活中藥學會一些預防措施，才能讓眼病遠離你。一些中老年人經常會問到：“青光眼該如何預防?要怎麼做才能避免疾病的發生?”，針對這一問題，我們總結如下。
第一，保持愉快的情緒：生氣和着急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和着急。生活，飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動。
第二，保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥。
第三，注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
第四，婦女閉經期，絕經期，以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。
第五，不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。飲食清淡營養豐富，禁菸酒，濃茶，咖啡，適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過
生活中要注意哪些青光眼預防細節？青光眼是可以預防的，只要大家在日常生活中多加註意，就可以降低青光眼的發病率。患有青光眼的朋友也不用過分的擔心，要儘早接受治療。另外專家提醒，家族中有青光眼的一定要定期複查，發現病徵必須積極配合治療，防止發生更嚴重的後果。
