瘦腰真的能徹底且不反彈嗎

　　瘦腰真的能徹底且不反彈嗎？快速瘦腰不反彈的方法有嗎？相信很多人都有過這樣的經歷，想減肥，又怕會反彈，尤其是針對腰部的減肥，嘗試了許多種方法都不見效果，難道就沒有一種減肥方法可以快速瘦腰並且不反彈的嗎？

　　吸脂不但可以減少體內的脂肪重量，還可以減少脂肪細胞的數量，效果持久，不反彈。是瘦身減肥的一個最快的減肥方法。由於上班族多長期坐於辦公桌前，缺乏鍛鍊，腰部便成爲贅肉的集聚地。另外，產後女性最難解決的也是腰部的肥胖問題。目前市面上瘦腰的方法很多，藥物減肥瘦腰、按摩瘦腰、鍼灸瘦腰、按摩帶瘦腰等等，這些方法都要經歷過多的時間還要嚴格的控制食物還要費力的堅持才能看見效果，但是這種瘦身效果往往是腰部瘦胸部臀部一起瘦了，雖然解決了腰部肥胖的但是並沒有改善我們的身材，現在醫生更多的考慮把吸脂切口放在更爲隱蔽的部位，如選擇在臍內或陰毛內，主要目的讓患者着裝更爲方便。

　　運動方法來瘦腰：直角式，在瑜伽中，有個姿勢被稱爲直角式，吸氣的時候，控制身體向前俯，上半身與下半身成直角，雙手相握向頭部上方伸展，呼氣的時候，身體慢慢放鬆，恢復到直立狀態。減去腰側的贅肉，是塑成纖腰的關鍵。仰面平躺，屈膝，腳平放地上，用左腳踝觸右膝。左手置於頭後，肘部向外，右手伸展。右臂帶動身體緩緩上擡貼向左膝，含胸(肘部始終保持與耳朵一條直線，頭部和頸部不要向前彎曲)，保持姿勢，然後緩緩放鬆。然後另一側重複相同的動作，做4組，每組10-15個。

　　三角式，山式站姿預備。雙腳分開約二倍肩寬，左腳向外轉90度，右腳內轉約30度，雙手平舉與肩膀同高。吸氣時感覺脊柱往頭頂延長，吐氣時上半身往左邊伸展，再慢慢將左手置於地面或左腳小腿上，請勿過度伸展腿後肌腱，需要的話，可以把手放在瑜伽磚上面，右手插腰，感覺左臀與尾骨向內推，使右臀與左臀感覺得是疊在一起。最後將右手向上伸直，保持手與肩膀呈一直線，可以的話再將視線轉向右手指尖。結束後換邊練習。

　　瘦腰真的能徹底且不反彈嗎？腰部是較爲常見的脂肪堆積部位，吸脂後效果很明顯，術後皮膚平整、光滑、自然不留痕，腰部曲線曼妙動人。腰部吸脂減肥手術不僅能改善體形，在一定程度上還能對高血脂、脂肪肝等疾病起到預防或治吸脂瘦腰運用專業的吸脂儀器經由此切口恰當的去除腰部多餘的脂肪，減少腰部脂肪絕對數量。

　　【編輯：李紅】