生活中該怎樣預防前列腺增生症?對於前列腺增生症患者而言，再做前列腺增生症的預防就無效了，應該注意的是要做好相關的護理。可前列腺增生症怎樣預防呢?前列腺增生的另一個名字是前列腺肥大，其最明顯的症狀是表現在排尿上的，如尿痛、尿頻、排尿困難等。我們來看看前列腺增生症怎樣預防吧?
1、飲食應以清淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜瓜果，並少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽之食品與藥品(如：氯丙嗪、多慮平、氨茶鹼、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等)，以減少前列腺充血的機會。
2、對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿瀦留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。
3、儘可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，會加重病情。
4、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。
5、及時治療泌尿生殖系感染，積極預防尿瀦留的發生。
6、適度進行體育活動，有助於機體抵抗力的增強，並可改善前列腺局部的血液循環。
7、每天晚上睡覺前，進行穴位(涌泉、會陰、關元、中極等)按摩，並反覆作提肛運動。經常堅持熱水坐浴。
介紹了生活中預防前列腺增生症的幾個方面，雖然通過閱讀大家已經比較的瞭解了，但生活中可能會導致前列腺增生症的因素多種多樣，有時候甚至可以說防不勝防。因此建議男性朋友要多多瞭解預防前列腺增生症知識，定期到正規專業的男科醫院做身體檢查。如果檢查到已經患了前列腺增生症，要積極的接受相關治療!
