自我按摩有效的治療冠心病

　　冠心病是老年人中十分常見的疾病，相信很多人都知道的吧。而且冠心病的發病率還是相當高的，如果冠心病的發生會對患者的生活造成很大的影響，爲了避免疾病的危害我們發生這種疾病就要積極的治療。

　　按摩方法

　　1、預備式

　　取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。

　　2、按揉大椎穴

　　將右手中指指腹放於大椎穴上，食指、無名指、小指等附於穴位旁，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：振奮陽氣，通絡鎮痛。

　　3、拿捏肩井穴

　　用一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側肩井0.5～1分鐘。雙肩交替進行。

　　功效：放鬆肌肉，活血通絡。

　　4、捏腋前

　　將一手拇指放在對側腋前，其餘4指放在腋窩下，對合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分鐘。雙側交替進行。

　　功效：活血通絡，疏經止痛。

　　5、摩揉膻中穴

　　將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當用力順時針、逆時針摩揉0.5～1分鐘。以局部發熱爲佳。

　　功效：寬胸理氣，清心除煩。

　　上面這些按摩的方法都是很容易做到的，希望患者朋友們可以掌握，這些方法對於冠心病的治療是有很大的幫助作用的，所以我們要積極的掌握，可以積極的治療冠心病。