如何有效預防風溼疾病?風溼是生活中嚴重的疾病，患有風溼讓患者關節疼痛難忍，重者甚至導致患者行動不便、不能下牀，所以我們要早日的瞭解風溼疾病的知識，發現疾病及時的治療，讓我們的生活無疾病，家庭健康纔是關鍵。對於沒有患病的朋友而言要早日的瞭解風溼疾病的預防方法，做好疾病的預防，避免風溼疾病侵襲我們的健康生活。
如何有效預防風溼疾病?相關知識爲您介紹如下：
1、避免風寒溼邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
2、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
3、預防和控制感染
有些風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認爲這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病竈也是重要的。
4、加強鍛鍊，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
如何有效預防風溼疾病的知識就爲大家介紹這些，希望我們的介紹大家能早日的瞭解，早日的發現疾病及時的治療，讓我們的生活早日的健康纔是關鍵。溫馨提示：對於風溼疾病發生有哪些原因的知識我們要早日的瞭解，根據病因預防和治療疾病，讓我們的生活無疾病，身心愉快發展。
