女性預防卵巢癌吃什麼比較好?現在大家生活都好了,對於飲食也越來越關注了,如今卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一,發病率僅次於宮頸癌和子宮體癌而居於第三位。那麼下面就讓專家給您講解一下女性應該吃什麼來預防卵巢癌呢?
1.高鈣飲食:美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
2.增強保健意識:改變不良生活習慣,刷牙是一件悲喜交加的事情,因爲一手拿着杯具,一手拿着洗具。建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。
3.多吃胡蘿蔔:英國的營養學家發現:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。
4.服用維生素C和維生素E:研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
5.葉酸:增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸,它是一種水溶性的維生素B,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
以上這些內容希望女性朋友能夠了解,能夠幫助您更好的預防卵巢癌。對於卵巢癌患者來說,發現病症後還要及時的到正規醫院治療,防止對您造成更嚴重的傷害,如果您還有什麼疑問,也歡迎在線與專家聯繫。