遠離前列腺癌要改變不良習慣。現在前列腺癌是危害男性健康的常見疾病，許多男性提到前列腺癌就談虎色變。其實前列腺癌的發病與日常生活的不良習慣有着很大關係，如吸菸喝酒、久坐不動等不良惡習均能導致前列腺癌。那麼在平時就要求大家改掉不良習慣。
首先，要到醫院做篩檢。專家建議，男性到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。
其次，多攝取豆類食品。日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認爲是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
第三，多吃西紅柿。在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利麪上的分量還遠遠超過一份呢。
第四，規律性事。短時間內多次性交者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節制性慾，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。
第五，小心荷爾蒙補品。有許多宣傳說睾丸激素治療可以提升他對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果他已爲前列腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。
第六，到陽光下做運動。生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺局部的血液循環。
以上這幾點希望男性朋友能夠記住，這些日常保健措施能夠幫助您很好的預防前列腺癌，除此以外，男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果。如果您還有什麼問題，也可以在線和我聯繫。
