便祕的原因有哪些？便祕怎麼調理？

　　便祕的原因有哪些？便祕怎麼調理？相信這是很多患者關心的問題，患便祕的人會煩躁不安、易發火、心煩多夢等很多不適應症，並且長期便祕還會引起許多肛門病變，如痔瘡、便血、肛裂等，還伴有腹痛腹脹、食慾不振等消化道症狀，那麼， 便祕的原因有哪些？便祕怎麼調理？

　　一、腸道器質性疾病：如腸道腫瘤、腸粘連、炎症等，或見於包括肛裂、痔瘡在內的肛門疾患。

　　二、腸道外器質性疾病：腹腔內大的腫塊壓迫、脊髓與神經根病變、甲狀腺機能減退、門靜脈高壓或心衰等，也都可以引起便祕。

　　三、腸蠕動減慢：長期臥牀者或老年人因活動少，腸蠕動慢；生活不能自理者，如不能及時排便，便意消失；糞便水分吸收多，糞塊乾硬難排；長期憋便使腸道對糞便敏感性降低，便意更弱，形成惡性循環，均導致習慣性便祕。

　　四、飲食影響：如果食物過於精細，缺少必要的纖維素，大腸內形不成必要的殘渣刺激者，容易出現便祕。

　　便祕怎麼調理？

　　1、飲食平衡：合理飲食，飲食宜粗細相配，多飲水，多吃水果，如香蕉、梨子等，多吃蔬菜，如番茄、洋蔥、胡蘿蔔、海帶、香菇等，以利於排便順暢。

　　2、鍛鍊身體：早起後多做運動，深呼吸運動，可使胃腸活動加強，食慾增強，膈肌、腹肌等得到鍛鍊而提高排便能力。

　　3、定時排便：養成良好的排便習慣，到一定時間就會有便意，從而有效防止便祕。

　　4、心理調節：保持樂觀開朗的心情，心身舒暢可流通氣血，下氣通暢。

　　如果通過以上方法調理還沒有好轉，應到專業的肛腸醫院接受治療，長期便祕不治危害大，那麼，便祕的原因有哪些？便祕怎麼調理？

　　天津肛腸醫院的大腸水療法對便祕的治療是成功的、無副作用。天津肛腸醫院的特色大腸水療除了用生理鹽水洗腸外，還將有通便補腸作用的大黃、決明子煎煮液注入腸內洗腸，使通便效果更好，洗了幾次後，使腹部更舒服，精神也更好。

　　天津肛腸醫院專家提醒：持續時間較長的便祕可能隱藏着某些疾病的發生，患者應及時到醫院檢查，查找引起便祕的原因，以免延誤原發病的診治，有效及時地解決便祕的痛苦，切勿濫用瀉藥。