妊娠糖尿病應如何選擇飲食，大家都知道懷上寶寶以後，飲食就要十分的注意了，因爲要爲孩子補充足夠的營養才行，對於妊娠糖尿病的媽媽來說，飲食更是成爲了一個頭疼的話題，因爲很多是不能吃的，需要謹慎的選擇。
主食的選擇，應多選擇血糖指數較低的粗糧、薯類和雜豆類。主食可以包括大米、小米、土豆等；粗細糧搭配，宜幹不宜稀，稀粥、爛飯升糖快，儘量不食用。
優質蛋白的攝入應占每日總蛋白50%以上，主要包括雞蛋、牛奶、魚蝦、豆及豆製品等，其次是雞、鴨禽類，牛、羊等紅肉，脂肪含量相對豬肉少。烹調油選用植物油；肥肉、葷油、雞皮、內臟、香腸、火腿、腦等儘量不食用；適當少量選食核桃、杏仁等硬果類食物加餐，增加單不飽和、多不飽和脂肪的比例。
血糖控制不穩定時，水果暫時不吃，以黃瓜、番茄、白蘿蔔等糖分少、能量低的蔬菜代替。儘量多選擇粗糧、豆類、根莖類、芹菜、魔芋等富含膳食纖維的食物，以延緩血糖吸收；不限制進水有減少進食量的作用。
禁食含簡單糖的食物，如白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食、碳酸飲料、月餅等。水果不宜餐後立即食用，餐後3小時左右食用最佳。每日食用量以200~400克爲宜，並計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選；香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃；食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。
妊娠糖尿病應如何選擇飲食，通過小編的詳細的講解，大家應該明白了日常中，哪些食物是不能吃的，哪些食物是可以少量食用的，希望大家在飲食的時候一定要注意，既要保持足夠的營養，纔不能讓血糖升高。
