那些廣爲流傳的“防感冒”妙招是真的嗎？-感冒,流感,預防感冒,妙招-北方網-健康之家

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關鍵詞:

那些廣爲流傳的“防感冒”妙招是真的嗎？

　　感冒了？
　　要多喝水、多尿尿/屋裏薰醋能殺死病毒/維生素C不但能美白能防癌還能增強免疫力防感冒/感冒了不要吃抗生素，因爲感冒都是病毒引起的抗生素沒有用/提前注射流感疫苗可以防感冒......
　　——這些都是真的嗎？

	多喝水能治感冒
	是真的嗎？
	每當感冒時，我們都會聽到身邊人這樣建議：“

要多喝水才能好得快。”有的人在感冒時不採取任何措施，不吃藥也不去醫院，只是不停的大量喝水，他們認爲，開水能殺死病毒，在感冒期間多喝水，能加速體內循環代謝，人體尿量增多，就能將體內的感冒病毒排出體外了。那麼，感冒後多喝水的做法究竟對不對呢？

	打了疫苗就不會患上感冒了
	是真的嗎？
	流感流行季往往集中在每年10月至第二年3月。

每到這個時候，老年人、孩子等免疫力低下的人羣都會不可避免的患上感冒，感冒一來、打噴嚏、流鼻涕、頭疼、發燒等等惱人的症狀就會接踵而來，醫生提醒，這類人羣最好在每年的9月中旬~11月中旬接種流感疫苗來預防感冒。據專家介紹，流感疫苗還分爲不同的類型，有兒童型和成人型，那麼，是不是接種了流感疫苗之後就不會患上感冒了呢？

	維生素c防治感冒
	是真的嗎？
	季節交替、天氣轉涼，很多人擔心患上感冒，

就會預防性的服用幾顆維生素c，人們普遍認爲，維生素c是人體必需的營養元素，服用是有益無害的，況且，很多信息資料都表明，維生素c對人體的好處很多，它不但能提高人體免疫力，防癌、還能起到美白的作用。高劑量維生素C片有着預防感冒。那麼，服用維生素c到底能不能預防感冒呢？

	薰醋就能防感冒
	是真的嗎？
	人們普遍認爲，醋的好處超級多，最厲害的就

是殺菌作用強。在特別容易發生感冒的時期，很多人都會在家將醋燒開了，把門窗都關嚴，薰一薰，覺得這樣能把屋子裏的病毒和細菌都殺死，就能預防感冒了。很多人也會記得小時候上學時，老師經常把醋倒在爐子上，說這樣能夠預防感冒，直到現在，用“薰醋”這個方法來預防感冒的人都不在少數。那麼，薰醋就能防感冒的方法，是真的嗎？

	抗生素對感冒無效
	是真的嗎？
	以前當人們稍有點兒流清鼻涕、咳嗽症狀時，

都會憑經驗趕緊服藥，而且多數服的是消炎類的抗生素藥物。近年來，有關“抗生素濫用”的資訊越來越多，人們對疾病和藥品的認識不斷提高，很多人從不同平臺瞭解到感冒發燒只是一個增強抵抗力的過程，大多數感冒都是由病毒引起的，使用抗生素無效。那麼感冒的時候使用抗生素是沒用任何作用的，是真的嗎？

感冒多喝水未必好或會脫水眩暈乏力

　　感冒時如果在短時間內大量喝水，反而可能造成身體脫水。因爲感冒時，人體會通過發燒來對抗病毒，這個過程會使體內的水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時，如果只是大量補充白開水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡。當體內鈉元素濃度下降過多，人會出現眩暈、乏力等情況。這時，大腦會自動發出信號，通過尿液、汗液等方式排出體內多餘的水分以滿足體內電解質濃度平衡的需要，這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。

　　所以說，感冒時身體需要補充有效的水分。在喝水的同時，還要補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒症狀...詳細

流感疫苗可預防流感但對普通感冒無效

　　接種流感疫苗可以預防流行性感冒病毒，起到緩解普通性感冒症狀、縮短感冒週期等作用，但不能防止普通性感冒的發生。且即使接種了流感疫苗，也要在至少半個月之後才能產生抗體，達到預防的目的。有些市民問道，“我去年接種了流感疫苗，所以今年不用再接種了。”對此，專家表示，流感病毒每年都會出現新的變種，所以即便你去年接種了流感疫苗，你只是對去年的流感病毒株具有免疫能力，你仍然可能會因這個季節出現的新病毒株而感染上流感。因此流感疫苗要年年接種。

　　不是所有人都適合接種流感疫苗，不建議孕婦接種任何注射類疫苗。如果近期因熬夜等原因身體感覺疲勞、不適，免疫力較低，可暫緩接種疫苗...詳細

維c防感冒無依據僅能減輕感冒症狀

　　維生素C又稱抗壞血酸，是一種具有重要生理功能的維生素，有提高免疫力的作用。對於特定人羣來說，比如經過長時間耐力運動如馬拉松後，免疫力確實會下降，這時適當補充維生素C可能會暫時降低感冒的發生率。此外，對於缺乏維生素C的人，也可能會有作用。但對於體內維生素C並不缺乏的絕大部分健康人羣來說，服用維生素C能預防感冒尚無科學依據。”研究人員曾對1.1萬名每天服用200毫克維生素C的人進行了長期跟蹤分析研究，結果發現，他們罹患感冒的次數與沒有服用維生素C的人一樣多。

　　維生素C具有抗氧化的作用，可以有效地清除自由基，增強免疫反應，減輕氧化自由基對人體的損害，維生素C減輕感冒症狀的證據僅限於此...詳細

“薰醋”防感冒效果並不好易致哮喘

　　醋對人體的好處的確特別多，由於醋含有醋酸，很多人誤以爲醋酸可以消毒、殺菌、預防感冒，但事實上，即使醋酸的濃度很高，預防感冒的效果也並不好。尤其是對於體質較弱的老年人及幼小的兒童，薰醋所散發出的酸性氣體可以對上呼吸道及其黏膜產生強烈的刺激，容易誘發或導致氣管炎、哮喘等病症的發生，或加重原有病情。所以建議大家，不要盲目地使用“薰醋”法來預防感冒。預防季節性感冒，還是應從良好的生活方式入手。所處的環境定期通風，是最安全、效果最好的消毒方法，讓空氣處於新鮮和流動的狀態。

　　如果要採用燻蒸的方法來預防感冒，建議選用安全的中草藥。可以先將這些草藥煎煮，然後取汁液，可以置在鍋內，小火，取其蒸氣燻蒸。...詳細

流感需要抗病毒細菌性感冒得用抗生素

　　病毒性感冒的明顯症狀就是流鼻涕、流眼淚等，總之有液體從眼、鼻等器官流出，這時是不需要服用抗生素的，體內的白細胞會自然形成免疫屏障，約10天左右，將病毒完全抑制、吞噬掉，人體將自愈；細菌感染明顯的症狀就是發燒、咳嗽、有痰，細菌感染時人會覺得體內不舒服而沒有液體等流出。常見的是上呼吸道感染，發展下去就會引致肺炎等。因細菌感染而引發的感冒在使用抗生素之前要對其有一個正確的認識。最好是在醫生指導下服用抗生素，千萬不要自作主張，隨意服用。

　　一般的病毒感染不需要使用抗生素，細菌性感冒得用抗生素，但一定要慎用。另外抗生素並不是萬能的，不要對藥物產生依賴心理。...詳細

	什麼是感冒？　　感冒，總體上分爲普通感冒和流行感冒。　　普通感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。　　流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由於這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40%的人會傳染上流感。
	感冒是由什麼原因引起的？　　急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。細菌感染可直接或繼病毒感染之後發生，以溶血性鏈球菌爲多見，其次爲流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。其感染的主要表現爲鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。　　當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道局部防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。
感冒的預防　　（一）保持良好的個人及環境衛生。　　（二）勤洗手。流感患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，保持手部衛生是防止流感傳播的重要措施。洗手時應使用肥皂或洗手液並用流動水，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。　　（三）打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。　　（四）補充水分。冬季氣候乾燥，鼻黏膜容易受損，多喝水可以讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病原體的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化體內環境，在喝水的同時，還要補充足夠的電解質。　　（五）生活有規律、保證睡眠、不吸菸、少飲酒，並注意保暖，提高自身的免疫力。　　（六）均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。　　（七）每天開窗通風數次（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣新鮮。　　（八）在流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。　　（九）接種流感疫苗。在流感流行季節前接種流感疫苗不但可以減少感染的機會，也可以減輕流感症狀。【瞭解更多疾病知識】

編輯：李娜

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