預防風溼的措施有哪些呢?在臨牀上，風溼病是一種侵犯人體骨骼、關節、肌肉等等的疾病。人一旦被風溼病找上門來，自身將受到極大的痛苦。因此，尚未受到風溼病侵襲的朋友們一定要在平時做好預防工作。那麼你知道有效預防風溼病的措施有哪些嗎?下面小編就爲大家作出詳細的介紹，一起來了解一下吧。
1、避免風寒溼邪侵襲
春季正是萬物萌發之際，也是風溼的好發季節，所以，爲有效預防風溼要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
2、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是預防風溼的主要措施。臨牀上，有些風溼患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
3、加強鍛鍊，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，對預防風溼大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
預防風溼的措施有哪些呢?通過上述的閱讀，大家應該有了大致的瞭解了。希望大家能在生活中對風溼病提高重視力度，同時也積極做好預防工作。最後衷心的祝福廣大風溼患者們能夠早日康復起來。
