預防類風溼性關節炎的方法有什麼?類風溼性關節炎是會隨着天氣的變化而變化，所以預防類風溼性關節炎尤爲重要，那麼如何預防類風溼性關節炎呢?下面小編就來從五個方面給大家講一下類風溼性關節炎的預防。
(1)避免風寒溼邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿溼衣，溼鞋、溼襪等;不要貪涼受露暴飲冷
飲;不要臥居溼地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾便入水洗浴;有些職業是工作在水溼潮寒的環境中，如漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和乾燥;勞動汗出，裏衣汗溼後應及時更換洗淨。
(2)加強鍛鍊，增強體質。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力。《內經》所謂“正氣存內，邪不可幹”，“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個道理。
(3)預防和控制感染。類風溼關節炎預防?有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之後而發病的，人們認爲這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病竈業適逢重要。
(4)注意勞逸結合。飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨牀上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。
(5)保持正常的心理狀態。本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對預防類風溼性關節炎有重要意義。
預防類風溼性關節炎的方法有什麼?好了，看完上面的文章，想必大家已經瞭解了類風溼性關節炎的預防方法了，類風溼性關節炎雖然是比較常見的病症，但如果護理不當也會加重病情，是疼痛感加劇。
