便祕是由於正常的排便習慣差異很大，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態便祕等都可以影響排便習慣。長期便祕患者身體內的有害毒素，會持續刺激腸粘膜，導致患結、直腸癌此外便祕還會產生體臭、導致神經衰弱、引發痛經、導致肥胖、影響美容造成猝死。
便祕的日常護理
1、增加纖維素的攝取：多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、郁李、無花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果類，這些食物富含纖維和微量元素。
2、多運動：定期作運動可促進腸蠕動，加速廢物通過小腸，縮短這些可能引起惡變症的廢物與組織接觸的時間，從而解決便祕問題。
3、多喝水：對付便祕另一個最重要的飲食項目是水分，大量攝取水分是軟化堆體並促其通過結腸所必要的。
4、養成良好的生活習慣：每天按時排便是一個良好的生活習慣，一個人應從兒童期就開始培養，他將終身受益。
大腸水療便祕一洗了之
大腸水療是一種當今國際流行的排毒、改善便祕、糾正腹瀉、調節腸道菌羣失調、預防結腸癌，並具有美容、美膚、減肥作用的治療方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸(一般灌腸法只清洗結腸末端)，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。
大腸水療是在一個潔淨、隱私的溫馨環境中，舒服的躺在特製的治療牀上，經過嚴格訓練的腸療師將一條潤滑過的細管，輕輕送入直腸，在腸療機控制下，將與體溫相一致的，經過濾的純淨水或藥物經結腸流進流出，再輔以輕柔的推拿、按摩，讓你在安全、舒適之中，稀釋、軟化腸內糞便，使之連同積存於腸道中的寄生蟲、毒素排出體外。通過一定療程的結腸水療，除了徹底軟化清除佈滿整個大腸內的硬結大便外，還可以軟化清除腸粘膜表面的硬結層，恢復腸粘膜的分泌，促進結腸的蠕動，從而恢復正常排便功能，達到徹底的治療目的。
天津肛腸醫院專家溫馨提示：對於便祕要及早治療不然會引發痔瘡、肛裂等肛腸疾病，對於便祕早治療早輕鬆。你的健康是我院共同的希望。
