預防風溼性關節炎都有哪些方法呢?風溼性關節炎屬變態反應性疾病,是風溼熱的主要表現之一。它起病較急,受累關節以大關節爲主。風溼性關節炎對於人們的傷害也是很大的，因此預防風溼性關節炎也成我們需要關注的一點，那麼，要怎麼來預防風溼性關節炎的發生呢?下面小編就爲大家介紹一下吧。
(1)避免風寒溼邪侵襲
我們大家在日常生活中要注意隨着天氣和季節的變化及時添衣保暖，積極避免風寒溼邪的侵襲，不要給風溼性關節炎以侵襲的機會。我們要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿溼衣，溼鞋、溼襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居溼地等。
(2)加強鍛鍊，增強體質
在日常生活中我們要積極參加體育鍛煉，根據自己的身體狀況和個人喜歡選擇恰當的鍛鍊方式。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力。
(3)預防和控制感染
感染是導致風溼性關節炎的一個重要誘因，所以我們大家要積極防治感染病。當患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之後要及時採取治療措施，避免風溼性關節炎的發生。人們認爲人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起了風溼性關節炎。
(4)注意勞逸結合
大家在快節奏的生活中不要忘了勞逸結合，適當的休息是預防風溼性關節炎的重要方法。因爲過度疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨牀上，有些風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。
預防風溼性關節炎都有哪些方法呢?以上就是預防風溼性關節炎的幾種方法，相信通過以上介紹大家已經掌握了預防風溼性關節炎的辦法，我們在生活中一定要注意預防，積極避免風溼性關節炎的發生，遠離風溼性關節炎造成的健康危害。
