需要注意情緒壞易得乳腺癌疾病。全球每年約有120萬婦女被確診患乳腺癌，我國約有80%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病。一項最新調查結果顯示，在京廣滬等城市，乳腺癌已經成爲對女性威脅最大的惡性腫瘤，死亡率佔女性腫瘤的第一位。
壓力大、抽菸喝酒、晚睡晚起、缺乏足夠運動、使用含雌激素的補品化妝品、晚育以及生育後不哺乳等因素，讓職業女性（如教師、辦公族、企業家）成爲乳腺癌高發人羣，她們得癌的比例約佔女性乳腺癌患者的40%。
出門診時，經常聽到女性朋友這樣抱怨，“最近心情很不好，煩死我了”。這個時候我總是要告訴她們，壞心情和乳腺病就像遠房親戚，稍不注意就會走得很近。
都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定，從而影響激素水平和內分泌情況，長時間的抑鬱更是如此。
而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纖維腺瘤，甚至是乳腺癌不但與這些因素有關，而且複發率較高。
因此，女性朋友要學會調節不良情緒，並培養快樂輕鬆的生活方式，開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。良好的家庭生活、人際交往能有效爲壓力減負。
平時多到戶外接觸陽光，迴歸大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情，深呼吸，聽音樂或者找人傾訴，都可以使不良情緒化解，避免在體內鬱積，成爲誘發乳腺疾病的隱憂。
（來源：新華網）
