新 聞 | 津抖雲 | 財經 | 體育 | 時尚 | 地產 | IT | 健康 | 環保 | 濱海 | 保稅 | 旅游 | 婚嫁 | 家電 | 訪談 培訓 | 不良信息舉報
京津冀 | 民生 | 好人 | 理財 | 泰達 | 文娛 | 汽車 | 家居 | 安監 | 教育 | 親子 | 廣電 | 高新 | 會計 | 發布系統 | 二手房 天津通

"津雲"客戶端
  您當前的位置 :北方網 > 健康之家 > 健康專題
關鍵詞:
無標題文檔
 北方網健康之家
夜貓子傷不起
  如今電子科技產品不停地更新換代,網絡提速從寬帶變成極速光纖,帶給我們更高級的視覺享受、更新更快的新聞及更廣闊的交友圈。很多人在結束一天的工作後,仍然繼續享受這份互聯網的便利,以至到深夜還未上牀休息,成爲不折不扣的“夜貓子”!還有一些夜貓子,熬夜加班,實屬無奈;另外一些夜貓子則是出入燈紅酒綠的夜店,盡情享受夜生活。
  無論你是哪種類型的夜貓子都必須知道,熬夜只會給我們的身體帶來危害,還是乖乖定時睡覺,養成規律的作息吧!連我們敬愛的習大大都不支持熬夜這碼事,他在一次座談會上提到自己擔任縣委書記時常熬夜生病,並告誡大家不要熬夜。倘若你還不從,不如來聽聽各科醫生對於熬夜的解說......[閱讀全文]

 
白領平常工作較多,熬夜很常見,經常熬夜會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂,繼而出現食慾不振、失眠等症狀。這就是熬夜綜合症,熬夜綜合症是上班族很常見的職業病...【詳細】
 
預先補眠 隔天補眠
宵夜份量
 
放鬆肌肉
面膜眼膜
 
在熬夜時,喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因爲咖啡因只能使人精神一時,對提升工作效率不見得有效,而過後則會使人體大腦處於抑制狀態,產生昏昏欲睡的感覺。
 
 
熬夜之輕度危害
熬夜的壞處首先是疲勞、精神不振和頭痛,然後因自律神經失調、免疫力下降而導致患病;眼睛受電視高頻射線的傷害...
 
熬夜之中度危害
熬夜會打亂生命器官正常的運行規律,影響激素分泌。經常熬夜的人長期處於應激狀態,一晝夜體內各種激素的分泌量...
 
熬夜之重度危害
長期熬夜的壞處還包括易遭癌症之害,不得不防。癌細胞是在細胞分裂中產生的,而細胞分裂多在睡眠中進行...【詳細】
 
  熬夜是否會導致脂肪肝?
  脂肪肝是很常見的肝病,現代人由於不良的生活習慣,越來越多的人患上了脂肪肝。有人認爲熬夜也會導致脂肪肝。那麼熬夜與脂肪肝有沒有關係呢?脂肪肝的原因有哪些,一起來看看吧...[閱讀全文]
  熬夜過後吃什麼可以補身體
  現代女性有很多是通常熬夜的,熬夜看球、熬夜打牌、熬夜加班等等。無論你是因爲何種原因熬夜,都要注意長期熬夜對身體是沒有好處的。那麼熬夜後吃什麼補身體呢?下面小編就給大家介紹熬夜後吃什麼好...[閱讀全文]
  十款適合熬夜人羣喝的湯品
  加班熬夜後,皮膚會變暗沉,身體也顯得異常疲勞。養生專家建議,經常加班熬夜的人除了多吃些富含維生素A、C、E的食物之外,還應常飲用一些湯品來補身。那麼,加班熬夜喝什麼湯好呢...[閱讀全文]
  5款營養粥助熬夜族緩解眼疲勞”
  隨着現代夜生活越來越豐富,很多人都是晚上12點過後才入睡甚至整夜不眠。可你知道嗎?熬夜對眼睛的傷害也是很大的,尤其容易出現眼睛酸澀乾燥、疲勞。那麼,熬夜族該如何及時緩解眼睛疲勞呢?下面推薦5款營養粥幫助熬夜族緩解眼睛疲勞。[閱讀全文]
  熬夜當天晚餐的飲食搭配
  現代人熬夜的越來越多,有的是要過夜生活,有的是不得已的應酬。但無論是哪種原因要熬夜,爲了自身健康着想,熬夜族一定要想辦法給自己補充營養才行,那麼,熬夜族晚餐吃什麼好呢...[閱讀全文]
醫科大學總醫院 天津市人民醫院 天津一中心醫院 中醫一附屬醫院 中醫二附屬醫院
天津市環湖醫院 天津市胸科醫院 醫大第二醫院  第四中心醫院  天津海河醫院
天津市兒童醫院 天津市口腔醫院 醫大代謝病醫院 中西醫結合醫院 中研院附屬醫院
中心婦產科醫院 血液病醫院   天津眼科醫院  天津腫瘤醫院  傳染病醫院
北方網健康之家 編輯邵婷
關於北方網|廣告服務|誠聘英纔|聯系我們|網站律師|設為首頁|

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本網站由天津北方網版權所有