科學家研究表明,人生活在相對溼度45%~65%RH,溼度指數爲50~60的環境中最感舒適;而冬季供暖期的室內溼度通常僅爲15%RH。 冬季,您最關心的可能就是家裏的溫度夠不夠。可是,你也許會注意到,溫度太高的房間呆起來並不舒服,往往會出現乾燥上火,這就是平常不太關注溼度太低的緣故。 首先,在乾燥的環境中,人的呼吸系統的抵抗力降低,容易引發或者加重呼吸系統的疾病。有研究結果表明,當空氣溼度低於40%RH的時候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水,彈性降低,粘液分泌減少,粘膜上的纖毛運動減緩,灰塵、細菌等容易附着在粘膜上,刺激喉部引發咳嗽,也容易發生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。 空氣乾燥的時候,流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,而且也容易隨着空氣中的灰塵擴散,引發疾病。乾燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少,導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。因此,過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。空氣乾燥對人體免疫力也有不利影響。日本專家的研究發現,日本1961~1991年30年間過敏性疾病的發病率上升了33%強。這種現象與人們長期生活在溼度較低的環境裏有關,最終導致人體的免疫力下降。 因此,冬季應注意居室溼度,如相對溼度低了,可向地上灑些水,或用溼拖把拖地板,以增加溼度。此外,如在居室內養上兩盆水仙花,不但能調節室內相對溼度,還會使居室內充滿清香,顯得生機勃勃。
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