十一恰逢流感季節 吃什麼食物預防效果好？

　　雖說10月初的中午，北京的氣溫還挺高，人們免不了“亂穿衣”，但畢竟早晚的溫差已經很大，美眉們爲了追求美麗，當然是捨不得換下裙子。可受涼容易感冒或染上流感又咋辦？

　　用綠茶漱口、吃香醋加香蕉。綠茶中的兒茶酸的抗病毒作用和殺菌作用都很好。泡綠茶的水溫不要過高，最好在40度左右，這樣的溫度最能釋放出兒茶酸，新茶和喝過的舊茶都可以用於漱口。香醋和香蕉能夠增加人體白血球的數量，並且提高白血球的品質，而所謂免疫力就是要依靠血液中的白血球。吃香蕉應該選擇熟透的效果更好。