大腦保健要知道-健康之家-北方網

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-	長期飽食
-	嗜酒嗜甜食
-	不願動腦
-	帶病用腦
-	蒙頭睡覺

-	不注意用腦環境
-	輕視早餐
-	睡眠不足
-	少言寡語
-	長期吸煙

-	保證充足睡眠
-	勤用腦
-	節欲健腦

-	生活有規律
-	手指運動健腦
-	健腦鍛煉

-	大蒜
-	核桃和芝麻
-	全麥制品和糙米
-	豆類及其制品

-	雞蛋
-	水果
-	魚類
-	深色綠葉菜

-	梳頭、揉太陽、摩百會
-	叩頭、揉發根
-	乾擦臉

-	坐式
-	站式
-	臥式

專題編輯制作：王倩

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