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“休息時間多了，感覺卻沉重了，這個假日過得比上班還累！”“十一”長假臨近尾聲，清靜了一週的醫院門診又開始熱鬧起來。昨日，記者在市內幾家醫院走訪時發現，掛號、劃價、取藥的窗口前又排起了“長龍”，其中有不少是年輕人，他們說，一想到長假馬上結束，又要投入到緊張的工作中去，就覺得“頭痛”。
記者在採訪中獲悉，今年這個長假有不少年輕人“窩”在家裏睡大覺，想以此種方式彌補平日裏工作緊張而造成的睡眠不足。“他們錯把睡覺和休息劃上了等號，以爲睡多了就是休息夠了，於是一想到又要上班，便開始表現出焦慮不安，這和‘星期一綜合徵’同屬一種類型。”省四院門診部的專家指出，一些人在原本調養生息的假期並沒有得到科學、有效的休整，有時反而更加劇勞累、疲憊的程度，導致免疫力下降，擾亂了生物鐘。他們建議，年輕人應在長假的最後一天迅速從“休閒”狀態中走出來，最後一晚保持充足的睡眠，關鍵是要適時地轉換“角色”。
過節也要當心健康隱患
假期對很多人來說是放鬆心情、享受生活的好日子，可這期間也要注意自己的身體健康。記者6號從石家莊市第二醫院急診科瞭解到，在今年的國慶長假期間該科收治的醉酒、心腦血管病患者比平日增多不少，過量飲酒、過度興奮、睡眠不足成爲了市民在享受假日時，不得不當心的健康隱患。
據石家莊市第二醫院急診科的主任醫師王穎介紹，在今年的國慶長假期間，因爲飲酒過量引起胃出血、意識不清、昏睡的病人佔有不小的比例。王大夫提醒大家，喝酒時不要過量，要量力而行。另外，醉酒者很容易因爲意識不清而摔跤，摔跤很可能導致腦出血，因此醉酒後摔倒尤其是摔傷頭部的人要注意及時對頭部進行檢查，以免延誤診治。
王大夫告訴記者，在今年“十一”長假期間，市二院急診科收治的心腦血管病患者也佔了很大比例，這主要是因爲節日期間家人、朋友團聚，容易引起情緒激動、勞累過度。此外，吸菸喝酒過度以及睡眠不足也是心腦血管病患者增多的一個原因。王大夫告訴記者，首先節日期間血壓高的人要保持情緒穩定、心態平和；有高血壓和冠心病者要儘量保持平日的生活節奏，堅持服藥，如出現胸悶、氣短等不適症狀要及時就醫。
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