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北方網消息(記者鄭玉蓮 通訊員孫曉軍):人的一生,天災人禍難以完全避免,但危機狀況下受困者的精神、心理意志以及應急自救能力卻能顯著其擺脫困境的能力。據天津醫科大學第二醫院產科主任醫師韓玉環介紹,妊娠期婦女有着特殊的生理和心理特徵,因此這一人羣在危急狀態下更容易心情焦慮、行動不便。但如果孕婦具備良好的危機意識以及面對突發事件的心理承受能力,並掌握了一定的應急自救技能,必將有效降低災難對母兒造成的損傷。
地震的自救常識1.住的是平房,迅速跑到門外;
2.如果住的是樓房,千萬不要跳樓,應立即切斷電閘,關掉煤氣,暫避到洗手間等跨度小的地方,或是桌、牀下面,震後迅速撤離;
3.在人羣聚集場所遇到地震,切忌慌亂逃生,應立即躲在桌、椅或堅固物下面,在統一指揮下有序撤離;
4.在街道上遇到地震,盡力保護頭部,迅速遠離樓房,到街心一帶;
5.在郊外遇到地震,要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等;
6.正在行駛的汽車和火車要立即停車;
7.一旦被困要保存體力、尋找水和食物、創造生存條件等待救援;
8.做好家庭防震準備:經常性檢查和加固住房;清理周圍環境,創造暢通的逃生通路等。
火災的自救常識1.及時報警,準確報告火情有關信息;
2.保持鎮定,披上浸溼衣物、以溼毛巾等捂住口、鼻,並屏住呼吸,儘量使身體貼近地面向安全出口衝去,不要躲藏在角落;
3.不要盲目跳樓,可利用疏散樓梯、陽臺等逃生自救。也可用繩子或把牀單撕成條狀連成繩索,緊拴在窗框、暖氣管等固定物上,順繩滑下;不要乘坐電梯;
4.在被煙氣窒息失去自救能力時,應努力滾到牆邊,便於消防人員營救;
5.當自己所在的地方被大火封閉時,要關閉所有通向火區的門窗,用浸溼的被褥、衣物等堵塞門窗縫,並潑水降溫。
水災的自救常識1.水災發生時,若來不及轉移,不要驚慌,可向高處轉移,等候救援;
2.若災情嚴重,水位不斷上漲,以入水能浮的物品(如牀板、箱子、櫃、門板等)製作逃生木筏;離開家門之前,關閉煤氣、電源等開關,攜帶必要貴重物。
孕婦在危情中的自救要點1.在危機中保持鎮定,堅定獲救的信心;驚慌失措不僅干擾頭腦對危情的清醒判斷,也會誘發子宮收縮甚至導致流產或早產。
2.切忌慌不擇路,不要盲目跳樓、慌亂逃生,高空墜落以及踩踏傷不僅會引發骨盆骨折、內臟損傷等普通人羣會發生的創傷,還會誘發子宮收縮、胎盤早剝等,引發流產、早產、內出血甚至胎死宮內等嚴重結局。
3.減少接觸有毒害物質,應用可利用的衣物、飲用水、食物等保暖、補充能量和水分以保持體力;用打手電筒、揮舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外發送求救信號,以引起救援者的注意,等待救援。
4.嚴密注意腹痛、陰道出血等異常徵象;計數胎動(此爲最簡便易行的瞭解宮內胎兒安危的方式);發生陰道流水症狀時,可能已發生胎膜破裂,儘量臥位,減少直立體位避免臍帶脫垂和胎死宮內。
5.獲救後,除進行一般體格檢查以外,特別關注胎兒宮內狀況,除外胎盤早剝等好發的嚴重併發症;及時發現先兆流產、先兆早產、胎兒窘迫等異常徵象,抑制宮縮、改善胎兒血供等。
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