保健專家同時指出,擺脫『苦夏』還要自我調理與保健,一個好的辦法就是做好飲食調節,恢復身體元氣:
? 注意補充鹽分和維生素
? 勿忘補鉀
? 勿暴飲暴食,少食冷飲
? 清補為佳
>>>【自我調理擺脫『苦夏』】
夏季疲勞綜合癥非常容易誘發,是疲勞綜合癥患者的高危季節,過勞死現象多發於夏季。夏季天氣炎熱,人們會有口渴、口苦、目赤、頭暈,甚至出現咽喉灼痛,口舌生瘡等『上火』現象。炎熱的氣候也會引起食欲下降,導致營養供應鏈的斷裂。盡管我們大多數人已經注意到這個問題,刻意做一些精美食品,無奈沒有食欲,加上夏季汗水多 ,體能消耗大,營養流失快 ...>>>更多
食欲不好是人們經常會遇到的現象,尤其是夏季的外界因素更會使人不思飲食。情緒緊張和過度疲勞...
1、若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口脣及指甲蒼白等,多為貧血。
2、若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時疼痛、頻繁反酸、噯氣等,多為急慢性胃炎或潰瘍。
3、若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區疼痛或不適等,多為病毒性肝炎...>>>更多
男
人
女
性
愛
老
兒
童
孕
婦
夏天天氣炎熱,容易出汗。孕婦身體的代謝加快,皮膚的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕婦如何安排好夏天的生活甚為重要,應盡量做到以下幾點...
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