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主持人:各位北方網的網友,大家好!歡迎大家跟隨主持人走進今天的北方網《健康大講堂》。在今天的節目時間當中我們請到了天津醫科大學總醫院婦產科主任醫師顧向應。今天我們和顧主任主任聊的話題是關於如何在孕育一個健康的寶寶,現在很多年輕父母開始認識到懷孕之前准備工作也是非常重要的,孕前准備要從什麼時候開始呢?
顧主任:嚴格意義上進最起碼是3-6個月,差不多我們半年就要進行准備了。
主持人:生理准備需要哪些呢?
顧主任:你要了解最佳受孕時機、年齡、季節等各方面的知識,當然我們還有很多需要調理的,比如葷素搭配、深海魚類等這些東西都要吃,另外蔬菜水果要豐富,不要偏食,營養均衡是很重要,還要很多的注意事項,比如要避免一些患病,患病期間是不可以懷孕的,自然流產後也要半年後再考慮孕育新的胎兒,如果有早產史的話建議一年之後再要寶寶。還有特別情況,比如在宮內節育器取出後的一段時間再要小孩,還有四周之內不要照X光,特別是使用長效避孕藥的女性要在半年之後再孕育寶寶。
主持人:男性方面呢?
顧主任:比如有關室內裝修的問題,因為現在危害生殖健康的因素,像化學方面有很多,比如像室內裝修這些甲醛釋放等等,這會使後代產生不良的影響。所以不要在新房內孕育新的胎兒,另外也不要吃有害於胎兒的藥物,有些藥物如果打算要小孩的話就不要吃,因為很多藥物是孕期不能使用的,當然還有物理因素,比如家用電器的使用,微波爐會有一些距離感,使用電腦也不要過長。
不論男女都要注意物理因素等等一些因素,這些是男女都要注意的一些方面。就男性來講再強調一些,保護男性的生精功能,男性不要久騎自行車,他的前列腺受壓就會有影響,還有不要泡熱水澡,男人建議用35度的水溫進行洗澡,還有就是我們的一次性白色污染也會有影響,很多白領都會拿一次性飯盒直接放到微波爐裡面加熱,加入超過多少度就會產生有害物質,特別是白色污染對男性生精的能力特別有影響,不要用一次性布料來加熱。
主持人:心理准備方面呢?
顧主任:男女雙方都應該有一個很好的准備,男女雙方要做好做父親和母親的准備,因為這是一個很實際的話題,你心裡方面沒有成熟到做父母,你很多事情都弄不好,還有從心理特別期待新生命的來臨,不要覺得他是一個負擔,這都是很不負責的,你心智要成熟到我能做父母這種一個程度,還有就是精神逾越,兩個人在關系不是很協調的時候就要寶寶對後代的影響是很大的。
主持人:現在女性朋友如果想要成功受孕,男女要達到什麼標准纔能夠成功受孕呢?
顧主任:成功受孕是三大方面的因素,得得到一個非常優秀的受精卵,這不僅是女性方面女性不僅是得到一個健康的卵子,男性得提供一個健康的精子,受精卵是一個非常重要的,女性從排卵情況來講,月經激素得正常,月經也得正常,這纔能達到正常,另外女性子宮也要符合標准,女性的子宮一定要標准,子宮內膜像是我們種地時候的土壤,子宮內膜要發育的非常豐厚纔能發芽。第三個條件也很重要,也就是受精卵的發育也要很好,這是三大標准都得達到了纔能達到一個受孕的幾率。
主持人:有的時候還要控制體重和情緒,什麼樣的體重和身高纔能適合懷孕?
顧主任:體重適中為好,對於女性來講比如過瘦,前些日子特別興這種骨感美,你在瘦身的過程當中你肯定會對飲食有截止,這種人肯定會誘發受精卵的不完整,反之這個女人很胖她也是不容易受孕的,而且不排卵的機會也會大大增加,我們不要追求過度的瘦,不要過分節食,比如我光吃蔬菜、水果,這樣也會造成不排卵。
主持人:有的女性朋友可能在懷孕之前情緒波動特別大,覺得自己做媽媽了心情特別焦慮,這樣是否會有影響?
顧主任:肯定會有影響,我們受孕的過程大腦皮層永遠是一個中樞,如果過分的焦慮、煩燥、不穩肯定的血管輸送狀況也是不好的,比如血管會處於痙攣狀況,第一她不易受孕,受孕之後也容易流產,如果是能懷孕下來,她的小孩也會體重偏低,所以精神因素是對人體健康孕育胎兒有很大影響的,所以要充分做好心理准備再做母親,特別是女方,她有一個十月懷胎的艱巨任務,你覺得自己心理心智成熟了纔准備要胎兒。
主持人:有的朋友說,在孕前一定要把牙治療好,為什麼?
顧主任:牙科手術都是一個小手術,這對人是一種刺激,一般來講不光是牙比如其他要小手術的地方一般都要在孕前做好,盡量不要把手術和孕期結合起來。
主持人:有的懷孕的媽媽家裡准備有養寵物,為什麼我們會在懷孕之前把寵物送走?
顧主任:像這些寵物身上往往帶有一種病菌,孕婦感染給胎兒就會造成畸形,這種蟲子叫弓形蟲,你要是有弓形蟲的話在運氣胎兒會有很高的幾率造成畸形,所以在孕前一定要把寵物送人,現在我們大醫院都可以做相關弓形蟲的檢查,如果弓形蟲是攜帶的你一定要把它治好。另外還有我們說的風疹病毒等等,如果你要懷孕的話一定要把這些疾病治療好。
主持人:在懷孕之前做這幾項的檢查,如果檢查沒有事再懷孕。我也聽說有的准備懷孕的媽媽們她們在懷孕之前都要打疫苗,要打什麼疫苗呢?
顧主任:這是關於防疫的問題,像國外一些發達國家已經把它列入到正規防疫了,可是我們還沒有正規進行,比如風疹疫苗,剛纔提到風疹病毒這是一個非常危害胎兒的病態,在懷孕之前你沒有得過風疹你可以打疫苗,等疫苗起效了你再懷孕肯定沒有風險,因為它會有一個風險防疫,在沒有打疫苗的時候打疫苗就會防止這種畸形。
還有一個乙肝疫苗,這是可以防止肝炎的傳播,比如母親是肝炎的攜帶者,胎兒新出生就是肝炎的攜帶者,還有一種是流感疫苗,流感疫苗每年都在變異,比如我打今年的流行疫苗,相當把流感疫苗造成的病毒減弱了,當然還有一些其他的,主要就是這幾種疫苗。
主持人:有些准備懷孕的女性朋友,在懷孕之前都會吃一些滋補品,吃這些有必要嗎?
顧主任:孕前准備的時候要吃三個月的葉酸,我們中國的婦女從食物方面來講葉酸是不足的,如果補充不足會造成神經管畸形的問題,如果你補了葉酸會減少一半的神經管畸形癥狀,你進入孕期的時候再吃孕婦專用的維生素,那裡面包括所有的維生素。
主持人:這個是否不要亂吃,要在醫生的指導下?
顧主任:對有的時候不太合適就不好了。
主持人:孕前女性朋友有生活上的禁忌嗎?
顧主任:要調整好身心,心理一定要准備好,生理方面從飲食、運動各方面都要准備好,最主要不是亞健康狀態,因為生活壓力加大,現在有70%的女性有亞健康狀況,那種情況是不適合做媽媽的,要保持活力纔能完成任務。
主持人:您也提到了要做一些運動,我們是否可以做一些游泳等運用?
顧主任:但是不要過力,要循序漸進,比如散布、慢跑,可以讓自己不是很勞累又可以舒緩筋骨就可以了。
主持人:哪些女性是不適合懷孕的?
顧主任:比如有一些感染性疾病的女性,傳染性疾病的是不可以懷孕的。還有一些嚴重的精神病,因為精神病是有明顯的遺傳傾向的,如果特別嚴重的精神病是自己生活都不可以自理的,而且後代再發精神病的幾率是很大的。還有就是遺傳病,有些病不適合生育,遺傳病的特點就是家族傾向性。所以一定要做好充分諮詢,這樣我纔能考慮是否要做篩查性的治療。
主持人:我也聽身邊的朋友講,比如兩個人的血型不配,這樣生出來的孩子會有什麼情況?
顧主任:血型不合發生率也是有,但是不是很高,比如AB、O血型不和,胎兒的血型會帶進去不一樣,但是往往是發生在下一胎,所以不論什麼血型你第一個孩子就要這發生率就會低,但是如果你不斷做流產這個抗體可能就產生了。所以延伸到另外一個話題,你做好了充分准備之後你再孕育胎兒,不要一失敗就做流產去了,這樣時間長了不但會出血型不合的問題也會有輸卵管的問題,子宮的問題,這樣人力、物力、財力就會有很大的損害。
主持人:什麼季節適合孕育寶寶?
顧主任:夏末秋初的時候是最適合孕育寶寶的時候,因為這時候是自然狀況下非常好的,從飲食上很好,從氣候上也很溫和,感冒的高發季節也沒有來臨,所以從氣候、飲食各方面都是比較適合的。
還有一個季節是春末夏初,比如春暖花開了也沒有完全熱的時候,這也利於孕育。
主持人:春天了,很多的女性朋友想要邁入媽媽的行列,有沒有好的注意事項?
顧主任:春季想要懷孕的女性第一要預防感冒,你出行的時候不要到人多特別擁擠的地方,要去戶外,多接收紫外線的照射,還有飲食方面要注意,我們剛纔提到葷素搭配,海魚類的,還有調解身心,不要使自己精神緊張,這樣可以造成血管收縮的不良。
如果想要進入媽媽的行列從心理到生理都是有一個很好的歷程,一定要充滿信心纔會有好好寶寶來臨。
主持人:非常感謝顧主任在百忙當中來到我們的北方網《健康大講堂》接受我們今天的采訪,謝謝。
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