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天和醫院原定2010年10月19日的義診改爲2010年10月21日,地點改在河西區馬場街文靜里社區舉辦骨質疏鬆日義診。天和醫院此次會派出骨科、血管外科、內科、泌尿外科的專家現場爲您解答相關知識。
活動時間:2010年10月21日上午9:00
骨質疏鬆年輕化不容忽視
每年的10月20日爲國際骨質疏鬆日,專家指出,骨質疏鬆患者目前已呈低齡化趨勢,由骨質疏鬆引發的疾病已經越來越爲專家和廣大患者的重視。骨質疏鬆(osteoporosis)係指每個單位內骨組織數量減少。骨骼的生長和發育起自胚胎時期,並持續到出生後20多年。成年人骨骼的數量不再發生變化,但骨的代謝卻持續不休,即骨的生成和骨的吸收這兩個過程處於平衡狀態。年齡超過40歲後骨的生成保持不變。但骨的吸收卻增加,數十年後骨組織數量僅及30歲時的一半量。一旦骨的密度降低至難以忍受日常生活中所受的應力,便會發生病理性骨折。人在一生中骨量是不恆定的,並且,呈現出一定的變化規律性。人到30~40歲時,體內骨數量積累達到一生中的高峯期,以後,隨着年齡的增長,骨數量開始減少。這些變化包括:總體礦物質含量進行性減少,皮質骨變薄,骨小樑減少。女性40歲,男性40~50歲骨髓腔開始進行性擴大。其中,下肢變化比上肢更明顯,尤其股骨上段更顯著。全身鬆質骨數量減少更爲明顯。其中,椎體、股骨近端、橈骨遠端、髂骨等部位是鬆質骨骨質疏鬆的突出部位,並與骨折的發生有密切關係。所以,骨質疏鬆是老年入骨折的一個危險因素。認識這一點,對於預防老年人骨折有重要意義。
骨質疏鬆患者年輕化,和當前人們的生活方式改變有很大關係,由於社會競爭越來越激烈,精神壓力、體力的負荷過重,都會誘發此類疾病。生活方式、遺傳因素、環境的變化等,比如染頭髮、喝飲料、裝修等,都可能與骨質疏鬆的發生有關。
現在有很多白領階層出現了經常乏力的現象,在骨質疏鬆的早期,乏力是最典型的情況,因此年輕人出現長時間的乏力,一定要到醫院看一下。預防骨質疏鬆,從出生以後,就要對骨骼全面認識,很重要的一點是陽光、運動、喝牛奶,補鈣最佳的時段是一歲至三歲。
醫學研究提示,像骨質疏鬆症這樣的老年疾病是完全可以預防的,而預防則應從青少年時期開始。
專家認爲,現在的問題是,青少年鈣的攝取量不足。無論是兒童,還是成年人,所吸收的鈣一般都不夠。因此,當步入老年後,特別是在老年的後期,很容易出現骨質疏鬆症的病狀。有調查顯示,在美國,有高達90%的女孩和70%的男孩所攝入的鈣量不足以保證其在進入成年後有一副很堅實的骨骼。
每天攝入如奶酪和酸奶等乳製品,都是很好的補鈣方法。但在現實生活中,青少年越來越喜歡喝碳酸飲料,而不是牛奶。這種情況,加之身體鍛鍊的減少,會使青少年骨骼發育時期的基礎打得不好,給進入老年後發生骨質疏鬆症留下隱患。
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