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什麼是便祕呢?便祕其實是一個症狀,確切地說,便祕是指便次太少,或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且量少。每日便次1-2次或2-3日排便一次,如果沒有什麼不舒服的感覺,一般都屬於正常。然而排便<3次/周,或者每日排便可多次,但排便困難,排便時間每次可長達30分鐘以上,糞便硬如羊糞,且數量極少,這些人就屬於便祕了。
便祕有哪些危害呢?日常生活中,有相當部分人認爲便祕只不過是大便難解,對身體沒有什麼大的影響。殊不知,便祕對身體健康的危害是很大的。因便祕時排便用力,導致急性心肌梗塞、急性心臟停搏的突然發生,在臨牀急診中可謂屢見不鮮。便祕可以引起或加重痔瘡、肛裂、肛門感染、直腸脫垂等肛門直腸疾病。長期便祕的人還會使身體出現中毒症狀,如頭暈乏力、精神淡漠、口苦、心煩易躁等症。所以便祕不容輕視。
所以預防便祕要科學的飲食,不要過於精細,而且如果發現便祕症狀就要及時的醫治,避免嚴重的危害身體的健康。
我們知道,現代生活人們的飲食越加的精細,便祕的發生率越來越高。預防和治療便祕的科學方法已成爲人們日益關心的話題。其實便祕並沒有想象的那麼難以克服,關鍵要正確認識和掌握便祕的相關知識,從而因人而宜地去戰勝它。
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